Meditationsreihen und - Kurse 2025

Beziehung ist vielleicht das Menschlichste, was wir haben – aber zugleich auch das Schwierigste. Wir sehnen uns nach Nähe, wollen verstanden werden und bleiben doch oft in uns selbst gefangen. Die Hyperindividualisierung unserer Zeit hat uns unabhängiger, aber auch einsamer gemacht. In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, wird das wirkliche Begegnen – von Herz zu Herz – zu einer seltenen, fast kostbaren Erfahrung.

Es ist an der Zeit, wieder zu lernen, uns gegenseitig zu halten, zu spiegeln und zu nähren.

Ich möchte Euch herzlich einladen zur neuen Meditationsreihe

Die heilsame Kraft von Beziehung

An insgesamt neun Abenden werden wir sowohl jeder für sich, als auch in der Begegnung miteinander meditieren und kontemplieren, durch Dyadenübungen, in denen wir erforschen:
Wie ist es, einem anderen Menschen in einem sicheren Rahmen präsent, offen und urteilsfrei zu begegnen? 
Wie kann Beziehung zu einem Ort werden, an dem Bewusstheit und Mitgefühl wachsen können?

Diese Praxisform ist nicht neu. Sie basiert auf der uralten Lehre Buddhas vom tiefen Sprechen und tiefen Zuhören. Sie wurde modern aufgegriffen in der Dyadenforschung der Berliner Professorin und Meditationsforscherin Tania Singer, die zeigen konnte, dass schon wenige Minuten achtsamer Zuwendung in strukturierter Form Empathie, Vertrauen, Zugehörigkeit und emotionale Regulationspürbar fördern.

Wir werden in sicher gestalteten wechselnden Zweierbegegnungen einfache, aber tiefgehende Fragen bewegen.
Jede Dyade wird von einer klaren Struktur getragen: Eine Person spricht in Präsenz, die andere hört in Stille zu. Dann wechseln die Rollen. So entsteht ein Raum, in dem Worte tiefer sinken dürfen – und Schweigen zum Zuhören wird.