Meditieren mit wissenschaftlichem Hintergrund

Meditation: Selbstheilung und ideale Therapiebegleitung

Richtig angewandt kann Meditation wie eine Selbstheilung wirken. Sie ist die ideale Begleitung für eine Psychotherapie, denn Heilung geschieht weniger im Kopf, sondern viel mehr im Körper und in den Emotionen. Wer regelmäßig auf die richtige Art meditiert, kann damit einen therapeutischen Prozess enorm intensivieren und beschleunigen und lernt gleichzeitig immer mehr, sich selbst zu helfen.

Präsent und zentriert sein,

sich wohler und geborgener fühlen,

lebendiger, leichter und gesünder werden,

sich besser spüren, wahrnehmen und verstehen.

Mit Gefühlen bewusst umgehen,

Angst- und Schutzmuster erkennen und besänftigen lernen,

Stress, Krisen und Trauma besser bewältigen.

An Seele und Körper heilen.

In meinen Meditationsgruppen wenden wir bewährte Techniken von alten Meistern der Meditation an und verknüpfen dieses uralte Wissen mit aktuellen Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften, insbesondere aus der Trauma- und Stressforschung, der Bindungstheorie und der Neuroplastizität.

Feines, stilles und achtsames nach innen Beobachten und Spüren, aber auch aktive und lebendige Techniken mit Atem, Bewegung, Stimme, Imagination und viel Lebensfreude werden ergänzt durch praktisch anwendbares Know-how aus der Psychotherapie und zu seeelisch-körperlicher Gesundheit.

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Aktuelle Meditationsreihe:

Liebe Meditationsfreundinnen und -freunde,

hier ist unser Sommerprogramm :

- am Samstag den 22.4.23
Workshop: "Ändere die Vergangenheit und tanze in die Zukunft"
zusammen mit Eva Vigran (der Flyer ist unten nochmal angehängt)
Ich freue mich schon sehr auf diesen co-kreativen Workshop mit Eva, die sich aus ihrem aktuellen Wohnort in Kalifornien zu uns schalten wird, um uns in Core-Connexion anzuleiten, und um unser meditatives Umschreiben von Erinnerungen tänzerisch vorzubereiten und neuronal zu festigen. Es gibt noch online-Plätze.

- ab Mai bis Mitte Juni: schöpferische Pause

- vom 12. Juni bis zu den Sommerferien werde ich montagabends von 20 bis 21:30 Uhr

verschiedenste spürende und aktive Meditationen

wie immer in online und Präsenz anbieten.

Embodiment, stressreduzierende, verschiedene ganz feine Spürtechniken, die deine Wahrnehmung verfeinern und dir subtile Räume öffnen - kleine Meditationsjuwelen des zeitgenössischen spirituellen Lehrers Thomas Hübl

und

aktive, energetisch wirkende Meditationen, mit Tanz, Atem-, Stimm- und Bewegungstechniken, die die Gedanken beruhigen, den Körper entspannen, die Spaß machen, Kraft geben, dein Bewusstsein schärfen und ausdehnen....

Tauche ein in die kraftvoll tragende Verbundenheit, die du durch eine gemeinsam meditierende Gruppe (auch online) bekommst.

Wir starten am 12.Juni von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr mit der Kraftquelle- Meditation, die herrlich Energie mobilisiert, und machen weiter am 19.Juni mit der tief beruhigenden Osho-Nadabrahma- Meditation.

12.6.23: Kraftquelle
19.6.23: Osho-Nadabrahma
26.6.23: Samasati
3.7.23: Osho-Kundalini
10.7.23: Sacred Earth
17.7.23: Osho-No-dimensions
24.7.23: Osho-Mahamudra

Es wird eine Mailankündigung mit einer genaueren Beschreibung der jeweiligen Meditation und dem Zoom-Link für jeden einzelnen Abend geben. Du kannst alle sieben Abende zusammen reservieren (empfohlen, wenn du einen der begrenzten Präsenzplätze möchtest) oder auch dich für die einzelnen Meditationen anmelden, wann immer du Zeit und Lust hast, mitzumachen.

Preis pro Abend: 20 Euro für Selbstzahler

(ob eine Kostenerstattung über deine private Krankenversicherung für dich in Frage kommt, kläre bitte im Vorfeld mit mir ab)

Ich freue mich sehr auf dich!

Claudia

Ändere die Vergangenheit und tanze
in die Zukunft

Online Workshop
mit Claudia de Laporte und Eva Vigran

Wie soll das denn gehen, die Vergangenheit ändern?
- Natürlich können wir nicht das Geschehene selbst ändern, aber wir können durchaus beeinflussen, ob die Erinnerung daran mit maximalem Stress verknüpft ist, oder ob sie
mehr oder weniger entspannt stattfinden kann.

Mittels Imaginationstechniken in tiefer Entspannung können wir stressbeladene Ereignisse wirksam umschreiben, neuronal festigen, und so heilend auf das Hier und Jetzt einwirken. Durch achtsame Körperbewusstheit und spielerische Bewegungsentfaltung wird die Reise in die
Vergangenheit und Zukunft vorbereitet und später integriert. Rhythmus, Atem und bewegt-spielerisches Improvisieren zu verschiedener Musik locken unsere Lebendigkeit, schöpferische Präsenz und Kreativität hervor.

Lass Dich erneuern, transformieren und inspirieren! Lass Dich in die Zukunft tanzen!

Dr. med. Claudia de Laporte:
Psychosomatikerin & Psychotherapeutin, homöopathische Ärztin
www.dr-delaporte.de

Eva Vigran, MA Psych, Sp:
Gründerin & Facilitator von Core Connexion Transformational Arts®
www.coreconnexion.com

Samstag, 22.4.23, 18:30 - 21. 30 Uhr, online auf Zoom
Preis: Euro 50
Anmeldung: eva@coreconnexion.com

Mehr info auf www.coreconnexion.de
https://coreconnexion.de/events/tanze-in-die-zukunft/
 

Montags von 20 bis 21:30 Uhr findet eine Meditationsgruppe statt. Die Teilnahme ist online möglich oder mit einem der aktuell acht Anwesenheitsplätze in der Praxis (für symptomfreie und tagesaktuell negativ auf Corona getestete Teilnehmer).
Für versäumte Abende oder als Anleitung zum alleine Meditieren versende ich von jedem Abend eine Audiodatei an die Teilnehmer.

Dies ist die neue online Meditationsreihe mit begrenzten Präsenzplätzen:

Embodiment: Körperwahrnehmung und Sinne stärken
Eine Psychotherapeutin aus Ruanda gibt ihren schwer traumatisierten Klientinnen ein kleines Stück wohriechender Seife, damit sie daran riechen können, sobald die schweren Gefühle auftauchen.
Der feine Duft erinnert die Patientinnen daran, dass sie im Hier und jetzt in Sicherheit sind, und hilft ihnen, den Fokus vom Trauma, vom Leiden weg ganz in den Moment zu verlagern.

" Embodiment, den Körper spüren, ist die Grundlage für Heilung. Ohne Embodiment können wir die Welt weder wirklich wahrnehmen, noch die Energie erden, die uns aus Angst, Panik und Trauma aus dem Körper herausgehoben hat. Unser Körper ist das Werkzeug, das es dieser Energie erlaubt, wieder zurückzukehren und ein fruchtbarer Boden für die Zukunft zu werden." (Kosha Joubert)

In unserem kommenden Kurs tauchst du tief ein in alle möglichen Körper- und Sinneserfahrungen. So entdeckst du auf tantrische Weise deine ganz individuellen wohltuenden Quellen der Kraft und der Sicherheit und prägst sie deinem Nervensystem ein, sodass du darauf zurückgreifen kannst, wenn du es brauchst. 

An zwölf Montagabenden werden wir unsere Sinne öffnen für zum Teil ganz kleine Erfahrungen und sie so zu einem Erlebnis werden lassen.  Wir werden verschiedenste Achtsamkeitstechniken praktizieren und erfahren, was hilft, daran zu denken, auch im Alltag ganz präsent und total da zu sein.
In hypnosegestützter Tiefenentspannung werden wir uns immer wieder einprägen, dass unser Körper unser Freund ist und seinen Botschaften und Bedürfnissen lauschen.
Wir werden das körpergestützte Hindurchgehen durch Stress und durch unangenehme Gefühle üben.
Wie immer wird all dies begleitet von Meditationen voller spielerischer Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude.

Dies sind die Termine:

16. Januar 2023: Talking to the Bodymind 1

Angenehme Gefühle stärken:
23. Januar 2023: Sinnlich mit dem Außen verbunden
30. Januar 2023: Achtsamkeit im Alltag
6. Februar 2023: Sinnlich mit dem Innen verbunden
13. Februar 2023: Dankbarkeit und Selbstfürsorge im Alltag
27. Februar 2023: Die eigene Energie halten

6. März 2023: Talking to the Bodymind 2

Unangenehme Gefühle erden und transformieren:
13. März 2023: Beobachtend durch Stress hindurch gehen
20. März 2023: Mitfühlend durch Stress hindurch gehen
27.März 2023: Den Fokus vom Stress und vom Schmerz weg verlagern

3. April 2023: Talking to the Bodymind 3
17. April 2023: Das Leben feiern

Bitte melde dich bei mir an (Mail oder AB), wenn du an dieser Meditationsreihe teilnehmen möchtest. Danach erhältst du den Zoom-Link von mir.

Wenn du privat versichert bist, dann sind die einzelnen Abende unter Umständen erstattungsfähig. Bitte gegebenfalls mit mir abklären.
Alle anderen bitte ich um die einmalige Überweisung von 240 Euro vor Beginn des Seminars auf folgendes Konto: Dr.med. Claudia de Laporte IBAN DE29 6115 0020 0008 6555 05 BIC ESSLDE66xxx. Bitte Kontakt zu mir aufnehmen.

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